Consume Alimentos que Aumentan tu Concentración

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Algunas vitaminas y grasas, el hierro, el zinc influyen en las funciones de la concentración, las neuronas transmiten información a lo largo del sistema neurotransmisor, el cerebro se alimenta de glucosa y oxigeno para su óptimo funcionamiento. Trata de consumir alímetros como la leche, quesos, huevo, pescado, carne, huevo, leguminosas, frutos secos, fruta fresca como la piña, plátano y aguacate. Es sumamente importante incluir algunos de estos productos en la dieta diaria de chicos y grandes.





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