Artículos de agosto, 2009

Qué es el asma y cómo manejarlo

El asma es una enfermedad crónica y potencialmente grave. Algunos especialistas dividen el asma en dos grupos: extrínseca e intrínseca. La mayor parte de los casos son extrínsecos. Esta forma de asma se presenta en familias, junto con otros trastornos alérgicos como eccema y fiebre del heno, y aparece durante la niñez.

Qué es el asma y cómo manejarlo

Cómo mantener tus rodillas en forma

Realiza la siguiente rutina para mantener las articulaciones de tus piernas muy sanas.

1.- De pie, apoya una mano en la pared, sube la pierna derecha doblándola frente al cuerpo inhala y exhala mientras la vuelves a bajar. Repite 12 veces con ambas piernas.

Cómo mantener tus rodillas en forma