por Admin en Consejos de Salud, Ejercicios, alimentación
2 de July de 2010 00:01 am
Se dice que un desorden alimenticio se genera cuando las ideas y sentimientos de una persona hacia diversos puntos de la sociedad (escuela, familia, amistades, etc) son determinadas por lo que ha o no ha comido, o peor aún por el peso que le muestra la báscula.
Quienes padecen un desorden alimenticio se caracterizan por ser:
Extremistas en relación al consumo de alimentos, que puede generar una pérdida severa de peso corporal o, por el contrario, aumentos acelerados de peso, o fluctuaciones constantes. Qué son los desordenes alimenticios
por Admin en Consejos de Salud, alimentación
1 de July de 2010 00:01 am
La anorexia nerviosa es un desorden alimenticio grave que amenaza la vida, y que caracteriza por una excesiva pérdida de peso debida principalmente a la inanición. Las personas con anorexia son usualmente buenas, amigas, estudiantes y trabajadoras, pero con tendencia a quedar bien y complacer a todos a su alrededor para ser aceptadas. Detrás de esas actitudes encontramos a personas inseguras y desanimadas con un gran deseo de sobresalir. Erróneamente es bajando peso y conservándose delgadas como piensan que serán aceptadas. 
“Anorexia” quiere decir “pérdida de apetito”, sin embargo esto no es del todo cierto ya que algunas personas con este padecimiento si tienen apetito pero rechazan la comida.
Muy ligado del temor al rechazo hay un temor irracional a engordar, lo que provoca que estas personas se vean a sí mismas como gordas, incluso siendo ya muy delgadas. Estas personas pueden tratar de cambiar esta imperfección limitando estrictamente su ingesta de comida y haciendo ejercicio excesivo. Sabes qué es la anorexia nerviosa
por Admin en Consejos de Salud, alimentación
30 de June de 2010 00:01 am
La bulimia nerviosa es un desorden alimenticio que puede ser mortal, que se presenta en personas que sufren de un excesivo miedo al aumento de peso y al supuesto rechazo del que podría ser víctima. Las personas que padecen bulimia nerviosa suelen tener problemas de ansiedad, depresión y sobre todo impulsividad. En fundamental en estas personas la preocupación por el aspecto físico.
La bulimia tiene como características centrales episodios de ingesta compulsiva y el desarrollo de comportamientos encaminados a compensar el aumento del peso. Qué es la bulimia
por Admin en Consejos de Salud
29 de June de 2010 10:37 am
Los millones de personas que pasan mucho rato cada día hablando por un teléfono móvil pueden tener una nueva excusa para hacerlo. Un sorprendente estudio en ratones proporciona las primeras pruebas de que la exposición a largo plazo a las ondas electromagnéticas asociadas con el uso de teléfonos móviles podría proteger contra la enfermedad de Alzheimer e incluso revertir su desarrollo. Las ondas de teléfonos móviles, utiles contra el mal de Alzheimer
por tania en alimentación
15 de May de 2010 19:12 pm
Todos sabemos lo importante que es alimentarnos bien para mantener una buena salud en nuestro organismo y mantenernos en forma.
A veces tenemos una muy buena idea de cómo alimentarnos con los ingredientes adecuados, pero a la hora de cocinarlos lo hacemos de forma incorrecta.
Un error frecuente es cocinar algunos ingredientes demasiado tiempo, hasta lograr que se quemen y queden muy secos; un ejemplo muy claro es la carne.
Cuando cocinamos los alimentos a altas temperaturas pasándolos de su punto justo de cocción, estamos eliminando todos los nutrientes y elementos buenos para nuestro organismo. No es Bueno Comer Alimentos Pasados de Cocción
por tania en Consejos de Salud, alimentación
22 de April de 2010 19:09 pm
El calcio es un mineral muy importante para nuestro cuerpo porque nos brinda muchísimos beneficios a parte de mantener muchas estructuras tales como los huesos, en buena forma.
Nos ayuda en la contracción muscular y también es muy bueno para el funcionamiento de nuestro sistema nervioso.
Las semillas son una fuente muy buena de calcio, entre las que se destacan como aportadoras de mayor nivel del mismo, las amapolas y el sésamo.
Hay que pensar que cinco cucharaditas pequeñas de cualquiera de estas dos semillas, aportan la misma cantidad de calcio que un vaso de leche. Las Semillas son una Gran Fuente de Calcio
