Alimentación Y Causas De La Diverticulosis

0

Causas De La DiverticulosisLa diverticulosis también se le conoce como la enfermedad diverticular del colon. Consiste en la formación de muchas pequeñas bolsas o divertículos en la pared del conducto digestivo, generalmente del intestino grueso.

Para que se forme un divertículo es preciso que ocurran dos factores al mismo tiempo:

  • Que exista un punto de debilidad en la pared intestinal.
  • Que se produzca un aumento en la presión en el interior del intestino. Esto es lo que ocurre cuando las heces son pequeñas y duras, y los músculos de la pared intestinal tienen que contraerse frecuentemente para hacerlas avanzar en su recorrido. Alimentación Y Causas De La Diverticulosis

Como Aumentar El Consumo De Fibra

0

Aumentar El Consumo De FibraLa fibra es un componente de los alimentos y tienen las siguientes funciones en el organismo:

  • Es necesaria para el buen funcionamiento del intestino.
  • No es digerida y no pasa a la sangre, esta permanece en el intestino formando parte de las heces.
  • Retiene agua, esto hace que aumente el volumen de las heces.
  • La fibra no es atacada por enzimas digestivas, como lo son otros hidratos de carbono, las proteínas y las grasas, es parcialmente fermentada por la flora bacteriana del colon. Dando como resultado de esta fermentación la producción de diversos gases intestinales.
  • El consumo (de al menos 250gr diarios de fibra para adultos) contribuye a prevenir diversas enfermedades como son: estreñimiento, diverticulosis, cáncer de colon, colesterol elevado y diabetes. Como Aumentar El Consumo De Fibra

Los Alimentos En El Intestino

0

absorción de los nutrientes El intestino es el lugar de paso para los alimentos. A medida que los alimentos van avanzando por el intestino delgado, es aquí en donde se produce la absorción de los nutrientes que contienen los alimentos. La parte que sobra de los alimentos la cual no fue absorbida pasa al intestino grueso, allí es en donde se concentra y da paso a la formación de las heces, las cuales son posteriormente expulsadas.

Las dos alteraciones principalmente que se ocasionan en el intestino y por consecuencia dan un mal funcionamiento en este sistema, estos son ocasionados debido a la velocidad a la que transitan los alimentos por el interior del intestino. Los Alimentos En El Intestino

La Lechuga Un Alimento Que Seda Los Nervios

0

Alimento Que Seda Los NerviosLos antiguos romanos tenían la costumbre de comer lechuga por la noche, para favorecer el sueño después de una cena abundante. Gracias a los componentes de la lechuga (provitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina C2, minerales (calcio, fosforo y magnesio) y oligoelementos como cinc, cobre y manganeso), tiene la propiedad de sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante y remineralizante. Se recomienda el consumo de la lechuga en los casos de:

Trastornos del sistema nervioso, como nerviosismo, estrés, tención psíquica y ansiedad. El consumo habitual de la lechuga produce un efecto de sedación y a la vez aporta vitaminas del grupo B necesarias para el equilibrio nervioso.

Insomnio: se recomienda consumir una buena porción de lechuga por la noche como plato unió para combatir el insomnio. La Lechuga Un Alimento Que Seda Los Nervios

La Avena Reduce El Colesterol

0

disminuya el nivel de colesterolDebido a la estructura del grano de avena, sus hidratos de carbono se asimilan con facilidad y se absorben con lentitud, por lo que proporcionan energía durante varias horas después de haber sido ingeridas, en su estructura destaca lo siguiente.

Almidón y los productos e su descomposición: desxtrina, maltosa y glucosa, estas sustancias son muy asimilables por el organismo.

Fructosa: por esta sustancia hace que la avena sea muy recomendable para personas con diabetes.

Mucílagos: son un tipo de hidratos de carbono que se caracteriza por retener agua. Esto hace que la avena se recomiende en los casos de gastritis y de colitis. La Avena Reduce El Colesterol

Página 5 de 52« Primera...34567...102030...Ultima »