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El Consumo De La Sandía Regula Las Vías Urinarias

La sandía es un fruto muy refrescante, al igual que el melón, lleva saciando la sed de la humanidad desde hace varios miles de años. Los israelitas, errantes por el desierto tras su huida hace unos 3500 años añoraban el fruto que consumían cuando estaban en Egipto como esclavos. La composición de la sandía es […]

El Consumo De La Sandía Regula Las Vías Urinarias

Las Lentejas Excelente Alimentos Para Mujeres Embarazadas

El consumo de las lentejas se recomienda especialmente en los casos: Anemia: las lentejas son un excelente fuente de hierro, ya que aportan 9 mg/100 gramos. Esta es una cantidad muy superior a la de la carne 2mg/100 gramos y los huevos 1.44mg/100 gramos. Pero además de hierro, las lentejas aportan grandes cantidades de otros […]

Las Lentejas Excelente Alimentos Para Mujeres Embarazadas

Las Espinacas Protegen La Retina

Las espinacas es posiblemente la verdura más nutritiva de cuantas se conocen, aun a pesar de que tan solo aporta 22 calorías por cada 100 gramos. El poder nutritivo de la espinaca radica en su gran riqueza vitamínica y mineral ya que 100 gramos aportan: Dos tercios de las necesidades diarias de vitamina A. La […]

Las Espinacas Protegen La Retina

Anemia: Síntomas y Prevención

Empecemos por mencionar que la anemia se presenta por la baja producción de glóbulos rojos (portadores de oxigeno), que necesita el organismo para funcionar de manera correcta

Anemia: Síntomas y Prevención

Consumir Más Vitamina C Mejora la Función Pulmonar

Los pulmones, uno de los más grandes órganos del cuerpo, trabajan en conjunto con el resto del sistema respiratorio para permitirte tomar aire fresco y así llevar oxígeno a las células del cuerpo, sangre y músculos.

Consumir Más Vitamina C Mejora la Función Pulmonar