Artículos de ‘ácidos grasos omega 3’

Despresión y la alimentaión

Ciertos alimentos pueden ayudarte a combatir la depresión. Si la padeces ten en cuenta estos consejos: consume cereales enteros, leguminosas y verduras, las cuales son una fuente de energía más duradera que los alimentos procesados y el azúcar. También te recomendamos el comer pescado de aguas frías, como lo son el salmón o el atún, […]

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