Se dice que un desorden alimenticio se genera cuando las ideas y sentimientos de una persona hacia diversos puntos de la sociedad (escuela, familia, amistades, etc) son determinadas por lo que ha o no ha comido, o peor aún por el peso que le muestra la báscula. Quienes padecen un desorden alimenticio se caracterizan por […]
Qué son los desordenes alimenticios
Ciertos alimentos pueden ayudarte a combatir la depresión. Si la padeces ten en cuenta estos consejos: consume cereales enteros, leguminosas y verduras, las cuales son una fuente de energía más duradera que los alimentos procesados y el azúcar. También te recomendamos el comer pescado de aguas frías, como lo son el salmón o el atún, […]
Medidas de seguridad contra la influenza * Usar en todo momento tapabocas. * Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria. * Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. * No saludar de beso ni de mano. * No compartir alimentos, vasos o cubiertos. * Ventilar y permitir la entrada de sol en […]
Medidas de seguridad para prevenir la influenza porcina
En tu dieta diaria es necesario que consumas aproximadamente 40 gr de fibra y no hay nada mejor que sea la fibra que proporcionan las frutas y verduras, sin necesidad de recurrir a cajas de cereal que se encuentran en los supermercados, que lo único que hacen es que creas que no tendrás ningún problema […]
Incluye fibra natural en tu alimentación diaria