Los antiguos romanos tenían la costumbre de comer lechuga por la noche, para favorecer el sueño después de una cena abundante. Gracias a los componentes de la lechuga (provitamina A, vitaminas del grupo B, vitamina C2, minerales (calcio, fosforo y magnesio) y oligoelementos como cinc, cobre y manganeso), tiene la propiedad de sedante, somnífera, aperitiva, […]
La Lechuga Un Alimento Que Seda Los Nervios
Debido a la estructura del grano de avena, sus hidratos de carbono se asimilan con facilidad y se absorben con lentitud, por lo que proporcionan energía durante varias horas después de haber sido ingeridas, en su estructura destaca lo siguiente. Almidón y los productos e su descomposición: desxtrina, maltosa y glucosa, estas sustancias son muy […]
La pera destaca su contenido en azucares, y al mismo tiempo es muy pobre en contenido de proteínas y en grasas. El azúcar más importante en la pera es la fructosa, lo que la hace ser muy tolerante para los enfermos de diabetes. La pera es también una buena fuente de fibra vegetal, la fibra […]
La Pera Controla La Tensión Arterial
Tradicionalmente se ha considerado a las cerezas como una que aporta poco más que sabor y dulzura agradable. Sin embargo, hoy sabemos que en su composición no destaca ningún nutriente en especial, por otro lado los contiene todos en pequeñas cantidades (excepto la vitamina B12). Del 14% de la azúcar que contiene, la más importante […]
Empecemos con explicar que es y cómo se presenta la diabetes, se da por un desorden relacionado con altos niveles de azúcar en la sangre, resultado de una baja producción de insulina por parte del organismo.
Cómo Llevar el Tratamiento Adecuado para la Diabetes