Artículos de ‘huesos’

Cómo Cuidar Nuestras Articulaciones

Al hacer ejercicio es necesario hacer un calentamiento para evitar problemas en nuestros huesos; sin embargo, la gran mayoría de las personas tienden a descuidar 2 partes fundamentales de nuestro cuerpo que son las articulaciones, dígase las muñecas y los tobillos de nuestro cuerpo, debido que nos ocupamos más al cuello, brazos y piernas, pero […]

Cómo Cuidar Nuestras Articulaciones

Importancia del Consumo de Calcio en la Salud de los Huesos

Los huesos están constituidos por un elemento inorgánico que es el calcio, el cual aporta dureza y resistencia. El calcio necesario para el crecimiento de los huesos y su recambio constante se obtiene exclusivamente de la dieta.

Importancia del Consumo de Calcio en la Salud de los Huesos

Calcio y Vitamina D Combinados con mas Consumo de Proteína Fortalece los Huesos

La proteína ayuda al cuerpo a mantener el tejido y proporciona una forma de energía, mientras que el calcio trabaja para mantener los huesos fuertes y regular las hormonas.

Calcio y Vitamina D Combinados con mas Consumo de Proteína Fortalece los Huesos

Prevenir la Osteoporosis a Través de su Dieta

Ciertos alimentos pueden ayudarle a defenderse de la osteoporosis. Aprenda las mejores fuentes para obtener los nutrientes que su cuerpo necesita para formación de los huesos.

Prevenir la Osteoporosis a Través de su Dieta

Las Semillas son una Gran Fuente de Calcio

El calcio es un mineral muy importante para nuestro cuerpo porque nos brinda muchísimos beneficios a parte de mantener muchas estructuras tales como los huesos, en buena forma.

Las Semillas son una Gran Fuente de Calcio

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