Artículos de ‘verduras’

Alimentación Y Causas De La Diverticulosis

La diverticulosis también se le conoce como la enfermedad diverticular del colon. Consiste en la formación de muchas pequeñas bolsas o divertículos en la pared del conducto digestivo, generalmente del intestino grueso. Para que se forme un divertículo es preciso que ocurran dos factores al mismo tiempo: Que exista un punto de debilidad en la […]

Alimentación Y Causas De La Diverticulosis

Despresión y la alimentaión

Ciertos alimentos pueden ayudarte a combatir la depresión. Si la padeces ten en cuenta estos consejos: consume cereales enteros, leguminosas y verduras, las cuales son una fuente de energía más duradera que los alimentos procesados y el azúcar. También te recomendamos el comer pescado de aguas frías, como lo son el salmón o el atún, […]

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Incluye fibra natural en tu alimentación diaria

En tu dieta diaria es necesario que consumas aproximadamente  40 gr de fibra y  no hay nada mejor que sea la fibra que  proporcionan las frutas y verduras, sin necesidad de recurrir a cajas de cereal que se encuentran en los supermercados,  que lo único que  hacen  es que creas  que no tendrás ningún problema […]

Incluye fibra natural en tu alimentación diaria

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