Tips de Salud

El Consumo De La Cebada Facilita La Digestión

Cebada Facilita La DigestiónLa malta es una bebida muy aromática, que sustituye con ventaja al café por ser digestiva,  saludable y nutritiva. Los granos de cebada integrales o mondados tienen una composición muy similar al trigo completo. La cebada está muy recomendada en los casos.

Afecciones digestivas: la cebada perlada, la harina de cebada y sobre todo los granos malteados y la harina de malta, son muy bien toleradas por el estómagos delicados. El consumo conviene en casos de gastritis, dispepsia “mala digestión”, ulcera gastroduodenal, gastroenteritis y colitis. Al igual que el trigo y el centeno, no se debe consumir en caso de padecer celiaquía “intolerancia al gluten”.

Exceso de colesterol: el consumo de cebada en cualquiera de sus presentaciones; integrales (granos mondados), copos, harina integral, harina semi-integral y harina malteada: estas producen una reducción significativa en los niveles de colesterol total, colesterol LDL (nocivos) y triglicéridos.

El consumo de cebada, como el de todos los cereales integrales, se ha demostrado eficacia en la prevención de la arterosclerosis y los trastornos circulatorios. Este alimento no debería faltar en la dieta de las personas que tienen un riesgo elevado de padecer enfermedades coronarias.

Diabetes: los animales diabéticos de experimentación, alimentados con cebada, presentan unos niveles menores de glucosa en sangre que los animales alimentados con trigo.

Afecciones del colon: la fibra de la cebada contribuye a evitar el estreñimiento y todas sus complicaciones, incluido el cáncer de colon.

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