Por el contrario, una deshidratación puede producir problemas de muy diversos tipos, como lo son el estreñimiento, problemas de articulación, piel áspera, o problemas con la orina como la formación de cálculos, arenillas o infecciones urinarias.
En condiciones normales un adulto suele requerir entre 2 y 2 y ½ litros de agua al día, la cual consume de los alimentos y de los líquidos que consume.
En el siguiente artículo encontrarás mucha mas información respecto a la importancia del consumo de agua para el cuerpo humano: ¿Qué tan importante es beber agua para nuestro cuerpo?