Tips de Salud

Prevención Del Infarto De Miocardio

Prevención Del InfartoEl infarto al miocardio se produce como consecuencia de la obstrucción completa de una arteria coronaria o de sus ramas. Esto produce daños irreversibles en el musculo cardiaco “corazón”, estos consisten en la necrosis o muerte de una zona. La obstrucción de las arterias se produce por la combinación de dos mecanismos:

El tipo de alimentación es muy importante en relación al infarto debido a dos motivos básicamente:

Después de sufrir un infarto se recomienda seguir una dieta rica en frutas y hortalizas. La acción antioxidante de estos alimentos hace que se reduzca la necrosis (muerte celular) del corazón. Una dieta para la prevención y rehabilitación puede consistir en: frutas, legumbres, verduras, uva, garbanzo, fresa, calabaza, durazno, mango, aceite de oliva, pescado.

También es necesario eliminar de la dieta: las carnes rojas, grasas saturadas, colesterol, embutidos, jamón de cerdo, margarina, mantequilla, frituras, lácteos, bebidas alcohólicas, sal.

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