Al hacer ejercicio es necesario hacer un calentamiento para evitar problemas en nuestros huesos; sin embargo, la gran mayoría de las personas tienden a descuidar 2 partes fundamentales de nuestro cuerpo que son las articulaciones, dígase las muñecas y los tobillos de nuestro cuerpo, debido que nos ocupamos más al cuello, brazos y piernas, pero […]
Cómo Cuidar Nuestras Articulaciones
Todos los músculos del ojo se hallan en continuo movimiento para realizar las tres funciones simultáneas necesarias para la visión: Exploración del campo visual. Apertura y cierre de la pupila según la cantidad de luz. Modificación de la curvatura del cristalino según la distancia del objeto, de forma que este sea nítido. Simultáneamente el ojo […]
Necesidades Nutricionales Para El Ojo
La catarata es una opacificación del cristalino (el cristalino se opaca), esta es la lente más importante de ojo. Hasta hace pocos años se creía que las cataratas eran un proceso degenerativo del envejecimiento y propio de las personas de la tercera edad. Actualmente existe una relación estrecha entre la alimentación y la formación de […]
Cataratas, Glaucoma Y Perdida De Agudeza Visual
A pesar de lo que dicen muchas creencias negativas arraigadas en nuestras sociedades, esta comprobado que las mujeres en estapa de embarazo que hecen ejercicio regularmente además de aumentar considerablemente su energía, concilian el sueño con mayor facilidad, previenen el sobrepeso y tienen mejores embarazos en general. Es recomendable que toda mujer embarazada puedes hacer […]
Ejercicio en el Periodo de Embarazo
Dieta clásica para los diabéticos: hasta hace poco se aconsejaba a las personas con diabetes una dieta; pobre en hidratos de carbono y rica en proteínas y en grasas. No se aconsejaba el consumo de cereales integrales, legumbres y frutas, debido a que proporcionaban hidratos de carbono complejos (almidón) y azúcares los cuales se transformaban […]
Mitos En La Dieta De Los Diabéticos