La composición del puerro es similar a la de la cebolla, aunque contiene más hidratos de carbono, más ácido fólico y más minerales entre estos destacan el calcio, el magnesio y el hierro. Medio kilogramo de puerro aporta 10 mg de hierro que necesita un adulto diariamente y la tercera parte de las necesidades de […]
Eliminar El Ácido Úrico Comiendo Puerro
Una de las frutas preferidas por mucha personas es sin duda alguna el Plátano o también llamado cómo banana, este puede ser un alimento ideal para complacer el hambre y también es que las propiedades del plátano, son perfectas para mantener una vida sana. Sin embargo, en algunas personas el sabor del plátano puede ser […]
Ciertos alimentos pueden ayudarte a combatir la depresión. Si la padeces ten en cuenta estos consejos: consume cereales enteros, leguminosas y verduras, las cuales son una fuente de energía más duradera que los alimentos procesados y el azúcar. También te recomendamos el comer pescado de aguas frías, como lo son el salmón o el atún, […]
Influenza ¿Qué es la influenza? Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es más frecuente en otoño e invierno. Es importante por que afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del […]
Influenza: Qué es, cómo se contagia y qué sintomas presenta
La organización mundial de la salud recomienda que durante los primero 6 meses de vida del bebé es importante que el pequeño reciba una buena alimentación que solo puede obtener de la leche materna, ya que ninguna otra leche que se encuentre a la venta en el mercado, puede asemejarse a las propiedades que puede […]
Consejos Practicos para un Buen Amamantamiento