Artículos de ‘fibra natural’

4 Consejos Para Evitar El Estreñimiento

A la dificultad para realizar el acto de la defecación es lo que se conoce como estreñimiento, esto va acompañado de; expulsión de heces duras y secas, reducción de defecación a menos de tres a cuatro veces a la semana. Para disfrutar de una buena salud es esencial evitar al máximo el estreñimiento. 1. Beber […]

4 Consejos Para Evitar El Estreñimiento

Incluye fibra natural en tu alimentación diaria

En tu dieta diaria es necesario que consumas aproximadamente  40 gr de fibra y  no hay nada mejor que sea la fibra que  proporcionan las frutas y verduras, sin necesidad de recurrir a cajas de cereal que se encuentran en los supermercados,  que lo único que  hacen  es que creas  que no tendrás ningún problema […]

Incluye fibra natural en tu alimentación diaria

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