Hay muchas personas quienes al sentir un migraña/dolor de cabeza acuden inmediatamente al paracetamol o a la aspirina, sin embargo esto no es recomendable ya que automedicarse puede traer graves consecuencias.
Es mucho más efectivo que el médico te indique qué es exactamente lo que sucede.
Luego es importante que tomes en cuenta reajustar tus hábitos alimenticios, hacer un poco más ejercicio y descansar adecuadamente; evitar el alcohol, el tabaco y la cafeína; no te saltes ninguna comida, duerme un mínimo de 8 horas, procura ir a la cama a la misma hora todos los días, trata de no cenar mucho y por último no te estreses.
Si cambias estos hábitos muchas cosas mejorarán en tu vida.
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Hola, me llamo Tanya, y estoy bastante preocupada, por tiempo me duele la cabeza bastante y el dolor del cerebro es lo que mas me molesta, la parte del cuello y la espalda pero cuando me hago dar masajes siento un poco de alivio.Necesito despejar dudas ya que e visitado algunos medicos pero no me dan soluciones.La verdad es que por lo general me siento muy tensa. Necesito ayuda