Hay que Mantener bajo Control al Colesterol

Como bien sabemos el nivel alto de colesterol en nuestra sangre puede traernos muchas consecuencias, y que por supuesto, no son para nada buenas. Por eso siempre hay que tenerlo bajo nuestro control, realizándonos exámenes si lo encontramos necesario y mantenerlo en un buen nivel.

Algunos consejos que aquí podemos darte son que lleves una dieta equilibrada, tratando de reducir el consumo de grasas y aumentar la ingesta de frutas y verduras.
La medicación, si es que la necesitas, trata de llevarla al pie de la letra como te la ha recetado tu médico de confianza, y realiza los controles pautados sin saltearte ninguno de ellos.
Otra cosa muy importante es tu rutina diaria, ya que una persona sedentaria que no realiza ninguna clase de ejercicio es mucho más propenso a tener los niveles de colesterol muy elevados.