Consumir Zapote Para Combatir La Anemia

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combatir anemia y desnutriciónBajo la piel áspera, correosa y poco atractiva, el fruto (zapote) encierra una suave pulpa de color anaranjado, dulce y carente de acidez. El zapote es un fruto que aporta mucha energía (134 kcal/100 gr), debido a su elevado contenido en hidratos de carbono (31 %), en su mayor pate azúcares. Es una buena fuente de vitamina C (20 mg/100gr), potasio (344 mg/100 gr), hierro (1 mg/100gr) y de magnesio (30 mg/100 gr). Es pobre en beta-caroteno y en vitaminas del grupo B.

Debido a su riqueza en poli-fenoles, es un buen astringente intestinal, por lo que se recomienda en los casos de diarrea y de gastroenteritis. También es recomendable consumir este fruto en los casos de personas con estados anémicos y desnutrición. Consumir Zapote Para Combatir La Anemia

El Uso del Chicle en la Limpieza Bucal

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El Uso del Chicle en la Limpieza BucalMuchos años se creyó que el chicle era un peligro para todas las personas que deseaban tener unos dientes perfectos. En la actualidad, existen una serie de chicles o goma de mascar que prometen blanquear los dientes y además fortalecernos por la clorofila, al igual que otros componentes que nos ofrece la goma de mascar. Cabe resaltar que nuestros dientes es algo elemental en nuestra vida y por lo mismo, necesitamos tener el mejor cuidado para los mismos.

Esta vez nos dimos a la tarea de entrevistar a un dentista, donde nos revela los mitos del uso de la goma de mascar. Debido que se comenta que existen una serie de componentes y por lo mismo, se han convertido en algo elemental para nuestra higiene bucal. Hay que resaltar que en años anteriores, principalmente en los años 70 y 90, existían los rumores que los chicles nos tirarían los dientes y esto se debía al exceso de azucares que tenían pero conforme fueron evolucionando esto cambio. El Uso del Chicle en la Limpieza Bucal

Consumir Carne Ideal Para Enfermedades Mortales

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La carne en exceso es mortalLa carne es una fuente importante nutritiva en cuanto al aporte de proteína, pero también produce una cantidad importante de problemas. Por ejemplo, la gente sobreestima su necesidad de proteína, la cantidad diaria recomendada de proteínas es de 44 a 60 gramos, la cual es más que adecuada; sin embargo, la gente consume de 2 a 3 veces más esta cantidad. Una parte importante del exceso proviene de alimentos de origen animal.

Por ejemplo, después de la segunda guerra mundial, en algunos países occidentales se consumía como promedio anual 23 kilos de carne por persona. En la actualidad se consume el doble, tomando en cuenta únicamente la carne de res. El consumo de carne de ave y de pescado está muy por encima del promedio. Sin embargo, se ha sabido durante años que una cantidad excesiva de proteína de origen animal es toxica para los riñones. Consumir Carne Ideal Para Enfermedades Mortales

Pomada De Toronjil Combate El Reumatismo

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dolores reumaticosTodas las partes de la planta del toronjil, pero especialmente las hojas cuando se frotan entre los dedos exhalan un olor agradable y penetrante, debido a un aceite volátil e incoloro, contiene también una pequeña cantidad de tanio, una resina amarga y una substancia mucilaginosa. Debido al aceite esencial el toronjil obra como estimulante de las funciones digestivas, así una infusión al 1 % ingerida después de los alimentos favorece a la digestión haciéndola más rápida, y evita la formación de gases en el intestino, por lo que puede emplearse en los casos de indigestiones y dispepsias fermentativas, especialmente está indicado su uso, en los niños en la etapa del destete, en que el cambio de alimentación origina en ellos trastornos gastrointestinales.

Por la resina amarga que contiene también obra aumentando el apetito, por lo que puede utilizarse en los casos en que hay estado de anorexia o en los casos de anemia, en los casos en los que hay desgano para ingerir alimentos por atonía del tubo digestivo, o en los estados pre-tuberculosos. La resina amarga obra directamente sobre la mucosa gástrica y el aceite esencial obra como estimulante difusible sobre los centros nerviosos, Pomada De Toronjil Combate El Reumatismo

Consumir Aceitunas Para Mantener Una Buena Digestión

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Buena DigestiónLas aceitunas son un fruto oleaginoso, muy rico en grasas, y por tal razón es también rico en calorías. Destaca también el contenido en proteínas, supera a la mayoría de los frutos, posee un alto valor biológico, ya que contienen todos los aminoácidos esenciales. La piel (cascara) de las aceitunas es rica en pigmentos vegetales (antocianinas) y en sustancias volátiles que es lo que le da el olor característico a la aceituna.

La pulpa es rica en fibra vegetal y en sustancias grasas llamadas triglicéridos contienen hasta el 30% de su peso. Los triglicéridos están compuestos por la unión entre una molécula de glicerina y tres moléculas de ácidos grasos. Las aceitunas contienen cantidades significativas de provitamina A y de vitaminas B y E. De minerales el más abundante es el calcio, pero también contiene buenas cantidades de potasio, hierro y fosforo.

Se recomienda el consumo de las aceitunas en los casos de: Consumir Aceitunas Para Mantener Una Buena Digestión