Tips de Salud

Para destapar la nariz
Es necesario que se recueste boca arriba y se aplique unas dos gotitas de jugo de limón en las fosas nasales, también pueden utilizarse unas gotitas de glicerina.

Cuando se tienen deseos de vomitar
En ½ litro de agua caliente disuelva una cucharita de sal.  Tómese y depóngase el estómago.

Para aumentar los glóbulos rojos
Es conveniente que en sus ensaladas o jugos naturales consuma un poco de berros frescos o betabel.

Para la resequedad de la piel
Mezcle un poco de glicerina con limón y aplíquela sobre la piel perfectamente para humectarla.

Para blanquear los dientes
Láveselos una vez por semana con bicarbonato. También puede usar la tortilla  y frotar un poco cada pieza dental y después enjuagar con agua. Se recomienda que se lave sus dientes como de costumbre al final para retirar todos los residuos.

Para las llagas provocadas por quemaduras, heridas e inflamaciones, use el Jitomate.
Cuando la quemadura es grande, se aplica el jitomate en cataplasma, pero si es pequeña, se pone inmediatamente el tomate sobre la quemadura para evitar que se levante ámpula y así le calmará el dolor.

Tips para el Exceso de Gases
Quémese un poco de cáscara de limón, pulverícese y tómese la puntita de un cuchillo de este polvo después de cada comida. También puede usarse la tortilla quemada como dentífrico. Úselo con moderación.

Amigdalitis (anginas) inflamación y supuración de las anginas
En un vaso de agua caliente agregue una cuchara de sal, l cucharada de jugo de limón o de vinagre de frutas. Hágase gargarismos 3 veces al día, le recomendamos un baño de pies en agua caliente antes de acostarse. Para este mismo problema se recomienda aplicar cataplasma de jitomate caliente en el cuello y también en las plantas de los pies, cúbralos perfectamente y duérmase con ellos toda la noche.

El Gomacio es un sustituto de la Sal que viene a terminar con nuestro mal hábito de salar nuestros alimentos aun sin ser necesario. Se hace a base de ajonjolí y sal marina. Ayuda a personas con hipertensión (recordemos que el consumo excesivo de sal hace que nuestra presión arterial se altere) también en obesidad y diabetes entre otras enfermedades. Para hacer el gomacio se necesitan los siguientes ingredientes:

* 7 cucharadas de Ajonjolí Tostado

* 1 cucharada de Sal Marina

Procedimiento

1.- Se muele perfectamente en la licuadora el ajonjolí y la sal.
2.- Después se Vacía en un salero.
3.- Se coloca en la mesa como sustituto de la sal.

Nota: Si no te hace daño el picante puedes agregar unos pedacitos de chile de árbol o piquín seco a tu gusto para que le de un mejor sabor a tu comida.

La organización mundial de la salud recomienda que durante los primero 6 meses de vida del bebé es importante que el pequeño reciba una buena alimentación que solo puede obtener de la leche materna,  ya que ninguna  otra leche que se encuentre a la venta en el mercado, puede asemejarse a las propiedades que puede proporcionar la leche de la madre.

Por eso es recomendable que la nueva mamá se informe muy bien acerca de cómo debe ser el amamantamiento adecuado para el bebé, así como los cuidados que debe tener antes de alimentarlo. Aquí te presentamos solo unos cuantos consejos para que los pongas en práctica ahora mismo.

1.- La higiene en la madre es indispensable, ya que el bebé no tiene muchos anticuerpos baño diario, lavarse las manos antes y después de amamantarlo y cortar sus uñas lo más que se pueda para evitar posibles infecciones al niño.

2.- Hoy en día se encuentran en el mercado algunas cremas para la higiene del seno de la madre para antes de dar de comer a su bebé, pero si tu no puedes comprarlas, te recomendamos que con tu misma leche y una toallita limpies,  la parte del seno que el bebé tomará con su boquita para comer. Consejos Practicos para un Buen Amamantamiento