El Arroz Ideal En El Tratamiento De La Hipertensión

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Afecciones cardiacas

A pesar de lo populares y deliciosos que son los platillos elaborados a base de arroz, se trata de uno de los cereales más pobres en principios nutritivos.

El consumo de arroz blanco como alimento principal, produce una carencia grave en vitamina B1, lo que da lugar a la enfermedad de beriberi. Cuando se tiene una alimentación más variada, y el arroz blanco se acompaña de otros alimentos ricos en vitamina B1, tales como frutos secos oleaginosos o las legumbres, existen menos riesgos de sufrir la carencia de esta vitamina. Lo ideal es consumir arroz integral, el cual contiene una cantidad mayor de vitaminas B1 así como B2, B6 y niacina.

Consumir arroz conviene especialmente en los casos de:

Diarrea en general: este es conveniente consumirlo en hervido en agua con un poco de aceite y sal. Su excelente digestibilidad, unida a la suave acción astringente que pose, hace del arroz un alimento altamente recomendable para recuperar la mucosa intestinal tras una colitis o gastrointestinal. El Arroz Ideal En El Tratamiento De La Hipertensión

Las Lentejas Excelente Alimentos Para Mujeres Embarazadas

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lentejas una excelente fuente de hierroEl consumo de las lentejas se recomienda especialmente en los casos:

Anemia: las lentejas son un excelente fuente de hierro, ya que aportan 9 mg/100 gramos. Esta es una cantidad muy superior a la de la carne 2mg/100 gramos y los huevos 1.44mg/100 gramos. Pero además de hierro, las lentejas aportan grandes cantidades de otros nutrientes que contribuyen aumentar la producción de glóbulos rojos.

En caso de estreñimiento: la gran cantidad de fibra que posee las lentejas, excesiva incluso para algunos intestinos sensibles, actúa como un estimulante de los movimientos peristálticos del intestino. Las Lentejas Excelente Alimentos Para Mujeres Embarazadas

Vegetales Y Sus Propiedades Curativas

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vegetales curativosAlgunos vegetales se caracterizan por poseer propiedades curativas específicas para ciertas enfermedades, entre otros vegetales destacan.

Diuréticos, el apio aumenta la producción de orina, favorece las funciones de los riñones y reduce los edemas. Otros alimentos diuréticos pueden ser: berenjena, melón, sandía, puerros y espárragos.

Laxantes, las ciruelas estimulan el funcionamiento del intestino. Otros alimentos laxantes: berenjena, acelgas, cereales integrales.

Alimentos digestivos, la piña facilita la digestión gástrica. Otros alimentos digestivos: papaya, calabacín, papas (patatas), okra.

Protectores hepáticos, la alcachofa aumenta la producción de bilis y descongestiona el hígado. Otros alimentos níspero, cardos. Vegetales Y Sus Propiedades Curativas

Alimentos Consumidos Por El Humano

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alimentacion humanaEl humano pude consumir casi cualquier tipo de alimento, esto va desde secreciones mamaria (leche) hasta cristales minerales (sal común), pasando por los frutos, flores, semillas, tallos, hojas, raíces, algas, hongos, huevos de peces y de aves, y carne de diversos animales muertos. Todos estos productos más o menos procesados, dan lugar a los miles de alimentos diferentes que se venden en el comercio.

El ser humano puede adaptarse a ingerir casi cualquier cosa ya sea de origen mineral, vegetal o animal. Sin embargo, esto no significa que le convenga hacerlo sin afectar negativamente a su salud. Alimentos Consumidos Por El Humano

El Ocote Calma Los Dolores Reumáticos

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El Ocote Para Dolores ReumáticosLa madera del ocote (pinus teocote) con contiene un óleo, resina fluida, de color amarillento pálido y opalescente denominado vulgarmente aguarrás. Si el aguarrás es frotado en la piel provoca una irritación cutánea que puede ser útil en los casos de neuralgias o para calmar los dolores reumáticos, se tiene mayor éxito en el tratamiento de estos dolores si se combina en igual cantidad de partes de aguarrás y alcohol alcanforado.

Ingerido en dosis de cinco a seis gotas con un  cubo de azúcar, da  en la boca una sensación acre y amarga seguida de salivación, luego se nota sequedad en la boca y garganta y una sensación de calor que se prolonga al estómago favoreciendo los movimientos peristálticos del intestino. Por esta razón es muy útil en los casos de bronquitis catarral, ya que al mimo tiempo que desinflama por la acción antiséptica disminuye los microbios que originan la infección. El Ocote Calma Los Dolores Reumáticos

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