Para Desintoxificar El Higado Consumir Alcachofa

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Afecciones del higado

La alcachofa es una hortaliza muy digerible y bien tolerada, tanto por personas sanas como por personas enferma. Sus componentes hacen de la alcachofa un autentico alimento medicinal, especialmente indicado en los casos de:

Afecciones del hígado: la cinarina, potenciada por los otros componentes de la alcachofa, produce un intenso efecto colerético (aumento de la secreción biliar).

Afecciones biliares: la cinarina también ejerce, aunque con menor intensidad, una acción colagoga (facilita el vaciamiento de la vesícula biliar).

Afecciones del riñón: la cinarina y las sustancias que la acompañan en la alcachofa, producen un alimento de la diuresis (producción de orina).

Aumento del colesterol: la alcachofa disminuye la tendencia del colesterol a depositarse en las arterias. Para Desintoxificar El Higado Consumir Alcachofa

El Arroz Ideal En El Tratamiento De La Hipertensión

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Afecciones cardiacas

A pesar de lo populares y deliciosos que son los platillos elaborados a base de arroz, se trata de uno de los cereales más pobres en principios nutritivos.

El consumo de arroz blanco como alimento principal, produce una carencia grave en vitamina B1, lo que da lugar a la enfermedad de beriberi. Cuando se tiene una alimentación más variada, y el arroz blanco se acompaña de otros alimentos ricos en vitamina B1, tales como frutos secos oleaginosos o las legumbres, existen menos riesgos de sufrir la carencia de esta vitamina. Lo ideal es consumir arroz integral, el cual contiene una cantidad mayor de vitaminas B1 así como B2, B6 y niacina.

Consumir arroz conviene especialmente en los casos de:

Diarrea en general: este es conveniente consumirlo en hervido en agua con un poco de aceite y sal. Su excelente digestibilidad, unida a la suave acción astringente que pose, hace del arroz un alimento altamente recomendable para recuperar la mucosa intestinal tras una colitis o gastrointestinal. El Arroz Ideal En El Tratamiento De La Hipertensión

Las Lentejas Excelente Alimentos Para Mujeres Embarazadas

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lentejas una excelente fuente de hierroEl consumo de las lentejas se recomienda especialmente en los casos:

Anemia: las lentejas son un excelente fuente de hierro, ya que aportan 9 mg/100 gramos. Esta es una cantidad muy superior a la de la carne 2mg/100 gramos y los huevos 1.44mg/100 gramos. Pero además de hierro, las lentejas aportan grandes cantidades de otros nutrientes que contribuyen aumentar la producción de glóbulos rojos.

En caso de estreñimiento: la gran cantidad de fibra que posee las lentejas, excesiva incluso para algunos intestinos sensibles, actúa como un estimulante de los movimientos peristálticos del intestino. Las Lentejas Excelente Alimentos Para Mujeres Embarazadas

Vegetales Y Sus Propiedades Curativas

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vegetales curativosAlgunos vegetales se caracterizan por poseer propiedades curativas específicas para ciertas enfermedades, entre otros vegetales destacan.

Diuréticos, el apio aumenta la producción de orina, favorece las funciones de los riñones y reduce los edemas. Otros alimentos diuréticos pueden ser: berenjena, melón, sandía, puerros y espárragos.

Laxantes, las ciruelas estimulan el funcionamiento del intestino. Otros alimentos laxantes: berenjena, acelgas, cereales integrales.

Alimentos digestivos, la piña facilita la digestión gástrica. Otros alimentos digestivos: papaya, calabacín, papas (patatas), okra.

Protectores hepáticos, la alcachofa aumenta la producción de bilis y descongestiona el hígado. Otros alimentos níspero, cardos. Vegetales Y Sus Propiedades Curativas

Alimentos Consumidos Por El Humano

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alimentacion humanaEl humano pude consumir casi cualquier tipo de alimento, esto va desde secreciones mamaria (leche) hasta cristales minerales (sal común), pasando por los frutos, flores, semillas, tallos, hojas, raíces, algas, hongos, huevos de peces y de aves, y carne de diversos animales muertos. Todos estos productos más o menos procesados, dan lugar a los miles de alimentos diferentes que se venden en el comercio.

El ser humano puede adaptarse a ingerir casi cualquier cosa ya sea de origen mineral, vegetal o animal. Sin embargo, esto no significa que le convenga hacerlo sin afectar negativamente a su salud. Alimentos Consumidos Por El Humano

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