La fibra es un componente de los alimentos y tienen las siguientes funciones en el organismo: Es necesaria para el buen funcionamiento del intestino. No es digerida y no pasa a la sangre, esta permanece en el intestino formando parte de las heces. Retiene agua, esto hace que aumente el volumen de las heces. La […]
Como Aumentar El Consumo De Fibra
Según la variedad del melón, este puede llegar a contener de un 90 % a un 95 % de contenido de agua. Al igual que todas las frutas que contienen grandes cantidades de agua, esta no debe de considerarse igual al agua del grifo. No es agua pasiva e inerte, simple vehículo de transporte para […]
El Melón Combate El Estreñimiento
La pera destaca su contenido en azucares, y al mismo tiempo es muy pobre en contenido de proteínas y en grasas. El azúcar más importante en la pera es la fructosa, lo que la hace ser muy tolerante para los enfermos de diabetes. La pera es también una buena fuente de fibra vegetal, la fibra […]
La Pera Controla La Tensión Arterial
La carne es una fuente importante nutritiva en cuanto al aporte de proteína, pero también produce una cantidad importante de problemas. Por ejemplo, la gente sobreestima su necesidad de proteína, la cantidad diaria recomendada de proteínas es de 44 a 60 gramos, la cual es más que adecuada; sin embargo, la gente consume de 2 […]
Consumir Carne Ideal Para Enfermedades Mortales
El colesterol es unas las enfermedades más peligrosas y silenciosas que existen, puesto que al no realizarse estudios, esta enfermedad puede atacar en cualquier momento a la mayoría de las personas.
Tres Maneras de Reducir el Colesterol