Hay que recordar que los hábitos alimentarios se establecen por lo general durante los primero años de vida de los niños. Sus hijos necesitan comer una buena variedad de alimentos saludables como lo son: los cereales, el pan integral, las frutas y verduras.
La gripa es una infección viral algunos de sus síntomas son: fiebre, dolor de cabeza o dolores en todo el cuerpo, fatiga, catarro, dolor en la garganta y a veces tos. Para hacer frente a esta enfermedad debes evitar los lugares muy concurridos, es necesario que reposes en casa hasta que te sientas mejor. También […]
Consejos para quien sufre de Gripe
Las dificultades para conciliar el sueño a veces puede traducirse en lo que los expertos llaman insomnio, esto se da cuando tu vas a la cama y no te es posible conciliar el sueño, las causas pueden ser muy variadas. No olvides nunca que el café, los cigarrillos, las bebidas de cola y los chocolates […]
Insomnio: Dificultades para Conciliar el Sueño
Es necesario incluir vitaminas y minerales en nuestra alimentación diaria para poder mantener una piel joven, por ejemplo las vitaminas del complejo B que se encuentran en la carne de res, pollo, huevo, trigo entero y leche entre otros alimentos, así como la vitamina A y C (que podemos encontrar en algunas frutas y verduras […]
Un «Antioxidante» es una clasificación de varias sustancias orgánicas, incluyendo las vitaminas C y E, la vitamina A (betacaroteno), selenio y un grupo conocido como los carotenoides. Los carotenoides, de los cuales el caroteno beta es el más popular, son pigmentos que agrega color a muchas frutas y verduras (sin ellas, zanahorias no serían anaranjadas, […]
Importancia de los Antioxidantes en la Eliminación de los Radicales Libres