La fibra es un componente de los alimentos y tienen las siguientes funciones en el organismo: Es necesaria para el buen funcionamiento del intestino. No es digerida y no pasa a la sangre, esta permanece en el intestino formando parte de las heces. Retiene agua, esto hace que aumente el volumen de las heces. La […]
Como Aumentar El Consumo De Fibra
En tu dieta diaria es necesario que consumas aproximadamente 40 gr de fibra y no hay nada mejor que sea la fibra que proporcionan las frutas y verduras, sin necesidad de recurrir a cajas de cereal que se encuentran en los supermercados, que lo único que hacen es que creas que no tendrás ningún problema […]
Incluye fibra natural en tu alimentación diaria
La pulpa de la berenjena, contiene una cierta cantidad de hidratos de carbono, muy pocas proteínas y una muy pequeña cantidad de grasas. Los minerales y vitaminas se encuentran en cantidades pequeñas, pero destacan el potasio, el calcio, el azufre, el hierro y las vitaminas B y C. Por la acción diurética que posee las […]
La Berenjena Proporciona Efecto Diurético Y Digestivo En El Organismo
El camote es un alimento bastante digestible, aunque requiere una buena masticación. La batata o también conocido como camote contiene una cierta cantidad de fibra vegetal de tipo celulósico. Esto hace que se digiera muy fácilmente, y tenga también un efecto suavizante sobre la pared del intestino. El camote se puede consumir en los casos […]
Consumir El Camote (Batata) En Casos De Obesidad
La malta es una bebida muy aromática, que sustituye con ventaja al café por ser digestiva, saludable y nutritiva. Los granos de cebada integrales o mondados tienen una composición muy similar al trigo completo. La cebada está muy recomendada en los casos. Afecciones digestivas: la cebada perlada, la harina de cebada y sobre todo los […]
El Consumo De La Cebada Facilita La Digestión